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移居日本-30:日本养老保险全攻略:国民年金·厚生年金与退休金翻倍法

日本养老体系缴费与领取规则,以及利用 NISA 和 iDeCo 等工具提前布局、提升退休金的实战策略 今天我们聊一聊日本的养老 之前介绍日本医疗的时候,提到了国民保险和厚生年金,这两种保险,都是跟养…

2025-07-15#Lifestyle

日本养老体系缴费与领取规则,以及利用 NISA 和 iDeCo 等工具提前布局、提升退休金的实战策略

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今天我们聊一聊日本的养老

之前介绍日本医疗的时候,提到了国民保险和厚生年金,这两种保险,都是跟养老保险捆绑缴纳的

只要你年满二十岁、没到六十岁,并且在日本长期居住,就必须加入

自由职业者、学生、打零工的,都归在“国民年金”;受雇于公司的,自动叠加“厚生年金”;如果你配偶是厚生年金参保人,自己年收入低于 130 万日元,就可以自动免费享受,不需要另外交钱。

国民年金是一口价,今年大约每月 17500 日元,自己去便利店、银行或者自动转账就行;厚生年金按工资比例 18.3% ,公司和个人各付一半,直接从工资里扣

养老金领取的标准年龄是六十五岁。想早领,六十就能拿,但金额会打折;想多拿,就把领取推迟到七十岁,每推迟一个月都会多一点

只交国民年金的人,满额每月到手大概六七万日元;如果在公司上班,国民年金加厚生年金平均能拿22 万日元左右;夫妻俩都工作,都交了厚生年金的话,两人合起来也可以拿到 30 万日元以上

除此之外,还有一些补充手段

先把新 NISA 用起来,每年 360 万日元免税额度,可以考虑买一些长期定投基金、高分红股票,比如日本高分红“养老股”——电力、铁路、大银行这类公司,股息率三到六个点

再开一个 iDeCo 个人年金账户,缴费可以抵扣所得税,收益免税

自营业者还可以加国民年金基金或小规模企业共济,再加上商业养老保险、国债和定期存款也可以买一点

不管在哪个国家,养老金都是交的多领的多,交的少领的少,想要老年生活过得体面,别把希望全压在政府那点基础养老金上,早做准备,趁自己还有能力有收入,给自己存钱、投资,个人觉得这才是最好的养老保障手段